Formation

Bonjour à tous,

Veuillez trouver ci-joint le nouveau planning du DNS.

Tous les entraînements se feront à la piscine des Pommiers.

Rappel du protocole sanitaire:

•  Arrivée avec un masque
• - se déchausser dans le hall de la piscine (masqué)
• - se désinfecter les main avec gel mis à disposition (masqué)
• - si possible arriver en tenue de bain afin de limiter l'utilisation des vestiaires (masqué)
• - prendre une douche savonnée
• - garder ses distances entre les nageurs dans la ligne d'eau

ENF :

Mercredi de 10h à 11h G1 et de 11h à 12h G2

Samedi de 9h30 à 10h30 G2 et de 10h30 à 11h30 G1   (Groupe en PJ)

AVENIR: 

Lundi de 16h à 17h30

Mercredi de 10h à 12h00

Jeudi de 16h à 17h30

Vendredi de 16h à 17h30

Samedi de 9h30 à 11h30

Dimanche de 11h à 12h30

FORMATION / DEVELOPPEMENT/ PROMOTIONNEL:

lundi de 16h à 17h30

Mardi de  06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

Mercredi de 12h30 à 14h30

Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

Vendredi de 16h à 17h30

Samedi de 13h à 14h30

Dimanche de 11 à 12h30

PERFORMANCE:     

lundi de 16h à 17h30

 Mardi de  06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

Mercredi de 15h30 à 17h30

Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

Vendredi de 16h à 17h30

Samedi de 13h à 14h30

Dimanche de 11 à 12h30

SAUVETAGE:     

Mardi de 06h30 à 07h30

 Mercredi de 14h30 à 15h30

Jeudi de 06h30 à 07h30

Samedi de 14h30 à 16h00

MAITRES:   

 Lundi de 11h45 à 13h15 et/ou de 16h à 17h30

Mardi de 06h30 à 07h30

 Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 12h15 à 13h30

Samedi de 08h00 à 09h30

 Dimanche de 09h30 à 11h

1ère Brasse: 

Samedi de 09H30 à 11h30 (cf Romain)

ENF (transition avec Romain) Samedi de 13h30 à 14h30

Concernant les élèves en section sportive R.Vercel et Cordeliers, les entraînements sont toujours maintenus. La fin des entraînements se fera à 17h30 au lieu de 18h.

Sportivement.

-Alexandre Caron

Entraîneur DNS

Durant 3 jours (24-26 octobre), une sélection de 4 nageurs du groupe Jeune du Dinan Natation Sauvetage ont participé avec leur entraîneur au stage régional Yaouank organisé par la ligue de Bretagne à Redon. 

Morgane Jadaud, Zoé Merdrignac, Melvyn Garnier et Alexis Fouere ont donc pu bénéficier d'une formation spécifique et technique avec 80 autres jeunes bretons. Le programme comportait une partie matinale en piscine et une partie activées physique, culturelle et prévention du sport les après-midi. 

Pour les entraîneurs, l'après-midi était consacré à des formations sur les thèmes de la musculation et prévention physique chez les jeunes ainsi que la programmation sportive.

Ces nageurs pourront prochainement partager avec leurs camarades d'entraînement les connaissances acquises lors de ce stage.