Formation

  • Planning des entraînements à partir du 18 Janvier

     

    Bonjour à tous,

    Veuillez trouver ci-joint le nouveau planning du DNS.

    Tous les entraînements se feront à la piscine des Pommiers.

    Rappel du protocole sanitaire:

    •  Arrivée avec un masque
    • - se déchausser dans le hall de la piscine (masqué)
    • - se désinfecter les main avec gel mis à disposition (masqué)
    • - si possible arriver en tenue de bain afin de limiter l'utilisation des vestiaires (masqué)
    • - prendre une douche savonnée
    • - garder ses distances entre les nageurs dans la ligne d'eau

    ENF :

    Mercredi de 10h à 11h G1 et de 11h à 12h G2

    Samedi de 9h30 à 10h30 G2 et de 10h30 à 11h30 G1   (Groupe en PJ)

    AVENIR

    Lundi de 16h à 17h30

    Mercredi de 10h à 12h00

    Jeudi de 16h à 17h30

    Vendredi de 16h à 17h30

    Samedi de 9h30 à 11h30

    Dimanche de 11h à 12h30

    FORMATION / DEVELOPPEMENT/ PROMOTIONNEL:

    lundi de 16h à 17h30

    Mardi de  06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

    Mercredi de 12h30 à 14h30

    Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

    Vendredi de 16h à 17h30

    Samedi de 13h à 14h30

    Dimanche de 11 à 12h30

    PERFORMANCE:     

    lundi de 16h à 17h30

     Mardi de  06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

    Mercredi de 15h30 à 17h30

    Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 16h à 17h30

    Vendredi de 16h à 17h30

    Samedi de 13h à 14h30

    Dimanche de 11 à 12h30

    SAUVETAGE:     

    Mardi de 06h30 à 07h30

     Mercredi de 14h30 à 15h30

    Jeudi de 06h30 à 07h30

    Samedi de 14h30 à 16h00

    MAITRES:   

     Lundi de 11h45 à 13h15 et/ou de 16h à 17h30

    Mardi de 06h30 à 07h30

     Jeudi de 06h30 à 07h30 et/ou de 12h15 à 13h30

    Samedi de 08h00 à 09h30

     Dimanche de 09h30 à 11h

    1ère Brasse

    Samedi de 09H30 à 11h30 (cf Romain)

    ENF (transition avec Romain) Samedi de 13h30 à 14h30

    Concernant les élèves en section sportive R.Vercel et Cordeliers, les entraînements sont toujours maintenus. La fin des entraînements se fera à 17h30 au lieu de 18h.

    Sportivement.

    -Alexandre Caron

    Entraîneur DNS

  • 16 nageurs du groupe Jeune du DNS diplômés en secourisme.

     
    Durant cette deuxième semaine des vacances de Toussaint, 16 nageurs âgés de 10 à 13 ans du groupe Jeune du Dinan Natation Sauvetage ont participé à un stage alliant natation et secourisme. 
    La partie natation était encadrée par Matthieu Collin et la partie secourisme par Hélène Jadaud, infirmière urgentiste, sapeur-pompier volontaire et formatrice en secourisme au sein du Dinan Natation Sauvetage.
    Le programme des journées était intense avec une matinée dédiée à la natation avec une thématique de renforcement musculaire et de placement du corps dans l'eau à la piscine des Canetons. L'après-midi était consacrée à la formation Prévention et Secours Civiques niveau 1 puis une petite marche vers la  piscine des Pommiers pour une deuxième séance de natation axée sur le Sauvetage.
    En fin de semaine, les stagiaires se sont vus remettre leurs diplômes par Romain Lequintrec, Président du Dinan Natation Sauvetage et Pompier Plongeur professionnel. 
    Une semaine intense mais riche d'enseignement sur tous les points.
     

  • Les nageurs de Dinan en stage régional

    Durant 3 jours (24-26 octobre), une sélection de 4 nageurs du groupe Jeune du Dinan Natation Sauvetage ont participé avec leur entraîneur au stage régional Yaouank organisé par la ligue de Bretagne à Redon. 

    Morgane Jadaud, Zoé Merdrignac, Melvyn Garnier et Alexis Fouere ont donc pu bénéficier d'une formation spécifique et technique avec 80 autres jeunes bretons. Le programme comportait une partie matinale en piscine et une partie activées physique, culturelle et prévention du sport les après-midi. 

    Pour les entraîneurs, l'après-midi était consacré à des formations sur les thèmes de la musculation et prévention physique chez les jeunes ainsi que la programmation sportive.

    Ces nageurs pourront prochainement partager avec leurs camarades d'entraînement les connaissances acquises lors de ce stage.